Categoría: AUTOAYUDA
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100 CURSOS GRATIS DE AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN PERSONAL
¿Qué es la autoayuda? Autoayuda es un término amplio que incluye muchos tipos diferentes de libros, artículos y otros contenidos. También se puede usar para referirse a cualquier consejo o información que las personas puedan usar para mejorar sus vidas. La definición más común es «un libro, artículo u otro material escrito diseñado específicamente para…
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COMO RECUPERARSE TRAS UNA RUPTURA AMOROSA
Es natural sentirse triste o decepcionado cuando experimentamos una decepción amorosa. Pero es importante saber que existen formas de recuperarse después de este tipo de situación. Puedes comenzar hablando de tus sentimientos con alguien en quien confíes y luego tratar de distraerte del dolor. Hay muchas cosas que puedes hacer, como salir con amigos, leer…
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TIPS PARA MANEJAR EL ESTRÉS
El estrés es una respuesta fisiológica natural del organismo a situaciones difíciles, pero que puede ser dañino si se vuelve crónico. El estrés puede provocar muchos problemas de salud y puede causar problemas de salud mental, como ansiedad y depresión. CAUSAS Y CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS Para manejar el estrés, es importante conocer qué lo causa…
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44 FRASES DE AMOR
En este post les traemos 44 frases de amor, dedicadas a todos aquellos enamorados que deseen expresar sus sentimientos de una forma romántica y elegante. FRASES DE AMOR Ama un solo día y el mundo habrá cambiado – Robert Browning Andábamos sin buscarnos, pero sabiendo que andábamos para encontrarnos”. – Julio Cortázar El amor no…
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TIPS DE AUTOAYUDA PARA EL MANEJO DE LA ANSIEDAD
Alrededor del mundo existen muchas personas que sufren de condiciones de ansiedad extrema. De hecho, los trastornos de ansiedad se encuentran entre las condiciones psicológicas conocidas que comúnmente desencadenan individuos que experimentan presión y estrés intensos. En la mayoría de los casos, los trastornos de ansiedad a menudo se confunden con el estrés cotidiano que…
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CONSEJOS PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD
La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más comunes que experimentan las personas. Puede desencadenarse por una variedad de factores y puede tener un impacto significativo en la vida de un individuo. La ansiedad es un sentimiento de miedo, preocupación o inquietud acerca de eventos futuros. Puede desencadenarse por muchas cosas, como…
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44 REGLAS DE ORO PARA TENER UNA VIDA FELIZ
Un coach experto nos recomienda las siguientes: 44 REGLAS PARA UNA VIDA FELIZ 1. Si alguien te saluda,devuelve siempre el saludo. 2. En una negociación, nunca hagas la primera oferta. 3. Si te confían un secreto, guárdalo. 4. Si te prestan un auto, regresa el tanque lleno. 5. Haz las cosas con pasión o no…